在容儿的招呼下，大家都盘腿坐到床铺上。

由于人多，容儿的这些姐妹们，睡一个大通铺，是上下层的通铺。姐妹们都按要求坐下来后，容儿也盘腿坐了下来，也想练习练习。

她修炼的道家心法，是婆婆戴六儿教她的。她自小就是庄哥屁股后面的跟屁虫，自然！是要跟庄哥哥后面学的。

庄子并没有盘腿坐下来，而是站在通铺前，看着大家，发现谁的姿势不对就上前指正。

通铺上，姐妹们分前后两排错开坐着。上铺上面七个人，下铺上面八个人，加容儿九个人。

容儿收养的姐妹不止这些，其他人，都安排去城里的家里，照顾她的养母去了。那个看守店面的小女孩，也安排进城里的家了。这里除了麦儿外，其他姐妹年龄都很小。

“放松！放松！再放松！我们要从身体上放松到心里上放松！怎样才能放松？最快放松的办法就是深呼吸！慢慢地吸气，再慢慢地呼气。

怎么慢？基本要求是，慢慢地数七下为一个呼、再数七下为一个吸。也就是说，要慢慢地数十四下才为一个呼吸。

当然！不是你数，而是别人帮你数。现在！我们开始！我来数！你们呼吸。七下为一呼，七下为一吸……”

在庄子的引导下，容儿的那些小姐妹们才慢慢地接受了深呼吸，才能做到深呼吸、慢呼吸，才能做到七个数为一个呼或者是一个吸。

教完大家深呼吸后，让大家放松身体后，他才开始教大家逆腹式呼吸。

杨青儿站在庄子身边，跟个凶神恶煞似的，看着修炼中的姐妹们。见个别小姐妹那个笨拙地样子，她都想上前打人。如果她是教官的话，肯定会上前给对方一个巴掌。

“尼玛地！你怎么那么笨？”

生气归生气，可她还是没有发作出来。她知道！自己是一个不受欢迎的人。容儿的这些小姐妹们是拿她没有办法，要是能打得过她的话，一定会收拾她的。

“你也坐下来啊？你不需要修炼？”庄子见杨青儿的那个样子，怕影响了大家的修炼，对她说道。

“我还修炼什么？”杨青儿不以为然地说道：“我不是跟你一起学习练的？怎么？你还想当我的先生？”

庄子笑道：“不敢！学无止境，我想知道，你现在修炼到什么境界了？”

“什么什么境界？”杨青儿一问三不知，答不上来。

“你能内视多大地范围、多远的范围？”庄子问道。

“什么内视多大地范围、多远地范围？”

“你能闭上眼睛进入内视状态，知道周围多大、多远范围内的事，就跟你睁着眼睛看见的一样？”

杨青儿睁大着眼睛，看着庄子摇着头。

“那你就应该好好地修炼！”

杨青儿不服地反问道：“你能知道多大、多远的范围？”

“我也不行！道家的最高境界就是修炼到能够内视整个天下。天下都在你的眼皮底下，你想看哪里你就能看哪里，你想去哪里你就能去哪里！当然！不是真的人去了，而是！内视世界中的你去了。在内视世界里，我们想去哪里就去哪里，一念之间，天涯海角就到了……”