要想成为兵中之王，必须比普通士兵付出多倍的努力，所以光靠孙卫轩之前给普通士兵制定的那套训练方案是远远不够的，所以特战队的队员也不必进行普通训练，按照孙卫轩前不久刚制定出专属特战队的训练计划即可。

但孙卫轩再次为队员们制定出一份计划，重新针对他们的体能进行训练，他要经过各种手段提高队员们的体质。

第一点孙卫轩要求每个队员投弹在七十米以上。

第二点要求队员五公里十五公斤负重越野22分钟以下。

第三点800米障碍四分钟以下。

第四点器材单双杠练习稳拿，最好带护具会做起来。

第五点普通队员卧姿100米射击五发48环以上，狙击手200米。

第六点普通队员立姿200米五发45环以上，狙击手400米。

第七点普通队员跪姿150米十发90环以上，狙击手300米。

孙卫轩还要求队员们在恶劣的天气下强行军训练，危险斜坡攀登峭壁训练，及在艰苦的野外生存必是家常便饭，必须能在汽车等交通器材上准确击中200米外的人靶，从30米外将手榴弹准确投进敌军汽车或坦克等的窗户等等，而且每一个人要对自己的能力充满信心。还必须除了强悍的体魄、过人的战技和惊人的火力外，还具有超然的心里素质，练就成不管遇到任何困难和危险都不惧、不慌、不乱、不泄气的本领。

现在也没有那好的条件在整个国家中选拔，只能在自己连队里选，如果没有达到目标的，孙卫轩只能单独教授技巧，刻苦训练，迅速磨炼队员的意志。